Стресс становится все более и более распространенным и опасным для здоровья людей явлением, последствия которого все сильнее сказываются на здоровье людей, в особенности на иммунитете и склонности к развитию простудных заболеваний.
В данном обзоре мы рассмотрим ноотропные средства, которые помогут справиться как с субъективными, так и с биологическими проявлениями стресса, например, повышением уровня кортизола.
Резкий скачок кортизола, к примеру, при переохлаждении, является причиной падения иммунитета и провоцирует простудные заболевания.
Конкретно для ноотропщиков повышенный уровень стресса, и, как следствие, кортизола может очень пагубно сказаться на курсах рацетамов, особенно прамирацетама.
Высокий кортизол буквально блокирует действие прамирацетама и не дает ему работать в полную силу, в связи с этим крайне рекомендуется на фоне курса прамирацетама на всякий случай пить 1-2 снижающих кортизол ноотропных препарата.
Теанин
Теанин является естественно встречаемой в чае аминокислотой. Это аналог одновременно и ГАМК, и глутамата — наших основных тормозного и возбуждающего нейромедиаторов.
По сути теанин наводит порядок в голове, успокаивая и помогая сосредотачивать внимание. Помимо упекающего и расслабляющего действия, теанин способен снижать уровень кортизола в крови, и, как следствие, предохранять нас от пагубного действия стресса.
Теанин лучше всего пить с чаем; с кофеином теанин прекраснейше синергирует, помогая оставаться долгое время бодрым, собранным и спокойным.
Гингко
Экстракт гингко билоба, помимо своих выраженных ноотропных свойств, при длительном применении так же способствует снижению уровня кортизола в крови и предохраняет организм от стресса и его последствий.
Длительный прием гингко так же способствует повышению внимания и мотивации, что вместе с его сосудистыми эффектами и антистрессовыми прекрасно помогает в жизни многим людям. Особенно хорошо гингко проявляет себя на курсе прамирацетама, дополняя его и без того многогранный эффект на когнитивные функции.
Ашваганда
Ашваганда издревле известно как растение, повышающее жизненный тонус, физическую выносливость и помогающее бороться с повышенной тревожностью. Субъективно противотревожные эффекты ашваганды воспринимаются крайне позитивно, не так как от классических противотревожных средств.
Ашваганда будто создает барьер между вами и вашими проблемами, не давая им сильно мешаться в сознании и этот ее эффект очень сильно помогает с этими самыми проблемами справляться. Как и другие стрессопротективные ноотропы, ашваганда понижает циркуляцию кортизола, а так же способствует хорошему и качественному сну.
Противострессовые ноотропы особенно важны людям в зимний период. Они наряду с иммуностимулирующими препаратами помогают защититься от простудных заболеваний, предотвращая негативное влияние кортизола на иммунитет.
Но и в другие периоды ноотропные препараты могут сослужить отличную службу, защищая организм от пагубного действия стресса и помогая справляться с жизненными трудностями и невзгодами.
