Ноотропы для наших родителей

Мы часто задаемся вопросом, как повысить качество жизни наших родителей. В этом кратком обзоре я перечислю те средства, которые действительно помогут повысить уровень жизни, самочувствие и благополучие людей старшего возраста. Ведь они это заслужили как никто другой, воспитав нас и сделав нас такими, какими мы есть. Говорят: «Время разбрасывать камни и время собрать камни». Вот и в отношении заботы к нашим родителям пора сделать еще один шаг.

Ноотропные препараты стимулируют мышление


1. Гинкго билоба

Начнем с самого известного в наших краях растительного ноотропа. Его часто прописывают при тех или иных проблемах, связанных с нарушением кровообращения головного мозга, шуме в ушах и прочих бедах. Но потенциал применения этого растительного средства шире. Кроме очевидного улучшения качества кровотока в мозге, гинкго работает и на периферии, улучшая микроциркуляцию в сосудах и капиллярах конечностей. Нейрохимически экстракт гинкго влияет на уровень дофамина в лобных долях, что сказывается на самоконтроле, мотивации, внимании. Гинкго защищает митохондрии, старение которых напрямую связано со старением нашего организма. Кроме того, это растение способствует снижению уровня кортизола — гормона медленного стресса. А стресс в условиях урбанизированного общества с каждым годом все сильнее бьет по организму.

Гингко Билоба

В составе Гинкго Билоба в больших количествах присутствует вещество кверцитин. Исследования подтверждают его высокое антиоксидантное действие, нейропротективные и противовоспалительные эффекты. Прием препарата также способствует снижению артериального давления у гипертоников.

Фактически эффекты гинкго билоба на людей старше 40 лет можно охарактеризовать как:

  • серьезное уменьшение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний,
  • ослабление метеочувствительности,
  • устранение периодических головных болей, если они были связаны со спазмами сосудов оболочек мозга,
  • Общее повышение тонуса, жизнерадостности и субъективного ощущения благополучия.

В качестве дополнительной добавки прием гинкго эффективен при лечении атеросклероза, диабетической нефропатии, глаукомы. Есть положительные данные о приеме при рассеянном склерозе, старческих деменциях, поздней дискинезии.

Личный опыт автора статьи:

Экстракт гинкго помог родителям: прошли периодические головные боли и улучшилась память, отметилось улучшение состояния кожи и волос. Уже ведь неплохо, да? Одно это стоит того, чтобы хотя бы порекомендовать это средство для наших родителей.

Дозировка: 120 мг 2-3 раза в день

2.Готу кола

Это малоизвестное в странах СНГ растение обладает замечательными эффектами: оно обладает противоспалительным действием и положительно влияет на здоровье суставов.

sulbuteamin

Не верьте сказкам, что суставам помогут добавки глюкозамина и хондроитина. Это мало того, что ложь, так еще есть данные, что они могут быть токсичными для поджелудочной железы. По сути, это большие сложные молекулы, которые распадаются в ЖКТ человека на составные части, которых в нашем организме и так достаточно для синтеза хондроитинглюканов, для заполнения матрикса синовиальной жидкости.

При употреблении готу кола происходит ингибирование коллагеназы, что улучшает состояние кожи и укрепляет суставы и связки. Так же этот механизм способствует повышению скорости заживления ран, растяжек и ожогов. Экстракт готу колы в составе комплексной терапии с витамином Е и маслом шиповника способствует снижению выраженности растяжек у беременных. Сокращается количество морщин на лице, наши мамы скажут нам спасибо.

По поводу противовоспалительного эффекта. С возрастом в организме во многих местах накапливаются воспалительные реакции, которые дестабилизируют работу иммунной системы. А экстракт готу колы способствует снижению выработки интерлейкина 1-бета, который помогает организму бороться с хронической венозной недостаточностью. Помимо этого, противовоспалительное действие экстракта готу колы способно защищать сердечную ткань от неблагоприятных воздействий, особенно связанных со свободными радикалами.

Экстракт готу колы опосредованно активирует так называемые митоген-активируемые протеинкиназы. С ними связаны ранозаживляющие свойства экстракта готу колы и улучшение состояния нервной системы.

Ну и главное ноотропное влияние активации этого биохимического каскада — повышение синтеза нейротрофичесого фактора BDNF, причем достаточно сильного, эффект от этого крайне выражен. От повышения концентрации внимания, собранности и внимательности, до улучшения памяти, борьбы с тревожностью и улучшению настроения. Не стоит забывать о нейропротективных свойствах этой молекулы. Вдруг что случится, мозг лучше переживет всякое неблагоприятное воздействие будь то: ишемия, травма, интоксикация, стресс. Ну и высокие уровни BDNF предохраняют мозг еще и от таких вещей, как шизофрения, а так являются практически конечным аффектором в лечении депрессивных состояний. Повышение образование нейронов в зубчатой извилине гиппокампа коррелирует с исчезновением симптомов депрессии.

Личный опыт автора статьи:

И у мамы, и у отца давно были проблемы с венами на ногах. У них прошла боль при ходьбе, за что они мне крайне благодарны. Хотелось бы так же уточнить, что исследования готу колы в качестве лечебного средства при хронической венозной недостаточности ведутся аж с 74го года и они вполне успешны. По поводу язвы желудка своего отца сказать точно, что ее залечило, не могу, там было много чего. Метилурацил, рибоксин, калия оротат, сывроточный протеин, готу кола, кверцитин, экстракт виноградных косточек и многое другое. Но хоть что-то помогло, надеюсь готу кола свою роль так же сыграла.

Дозировка: 500мг 2 раза в день


3. Экстракт виноградных косточек

Довольно популярная, исследованная, и, к сожалению, крайне дорогая добавка. Все наслышаны о полезных свойствах красного вина, но не одним ресвератролом единым, как говорится. Огромный вклад в полезные свойства для сердечно-сосудистой системы вносят и проантоцианиды из виноградных косточек винограда.

Помимо мощнейших антиоксидантных свойств, проантоцианиды экстракта виноградных косточек существенно влияют на кровообращение. В экспериментах было выявлено, что прием экстракта виноградных косточек поспособствовал повышению количества фермента, отвечающего за синтез вещества, расширяющего сосуды — eNOS. Эффект оказался достаточно долговременным, а фактический улучшилось общее кровообращение. Немаловажный момент для родителей, чье здоровье, в том числе их сердечно-сосудистой системы мы хотим поддержать, чтобы они дольше оставались здоровыми и активными.

Экстракт виноградных косточек от Mr.Lt.Nootropics

Еще одно интересное и важное свойство экстракта виноградных косточек: регуляция уровня холестерина в крови и нормализация работы адипоцитов, которые являются причиной целлюлита.

Помимо этого, стоит отметить нейропротективные свойства, защиту от язвообразования в желудке, профилактику варикозного расширения вен и способность защищать почки.

Дозировка: 200мг 2 раза в день


4. ДМАЭ

ДМАЭ — естественная молекула, встречающейся в рыбе. Исследования на людях с 70-х годов показали, что прием ДМАЭ у жизни. На людей величивает продолжительность жизни.

ДМАЭ

ДМАЭ — предшественник молекулы памяти — ацетилхолина, и молекулы, являющейся частью мемебран клеток — фосфатидилэтаноламина.

Дополнительный прием добавки улучшает функции памяти и повышает «текучесть» мембран клеток. Например, эритроцитам благодаря этому становится проще изгибаться, проходя сквозь мелкие капилляры.

К тому же, после метилирования до холина в организме, он может синтезировать из уже из холина другую мембранную молекулу — фосфатидилхолин. А препараты, содержащие в той или иной форме холин — это гепатопротекторы, то есть защищают и восстанавливают печень.

ДМАЭ — антиоксидант и способен убирать из клеток накапливающийся в них «пигмент старения» липофусцин, который мешает нормальной работе клеток.

Итого: ДМАЭ улучшает функции мембран клеток, в том числе печени, способно улучшать память, избавлять клетки от пигмента старения и продлевать жизнь.

Дозировка: 1 раз в день по 350-400мг, желательно с едой.


5. Ашваганда

Ашваганда по сути стоит особняком на страже здоровья наших родных, так как имеет множество разнообразных и крайне полезных эффектов, которые будут им крайне полезными, особенно в долгосрочной перспективе.

Первый и самый очевидный плюс ашваганды — ее способность бороться со стрессом и улучшать качество сна. Ашваганда, подобно гинкго, способствует снижению в крови гормона медленного стресса — кортизола, ответственного за множество проблем со здоровьем: избыточную массу тела, повышенную склонность к простудным заболеваниям, сниженный иммунитет и т.д.

Ашваганда снижает тревожности и депрессивные проявления. Так же ашваганда стимулирует иммунную систему, активируя фермент гемоксигеназа-1, и оказывает положительное влияние на память. В целом, идет положительное влияние на возможности адаптации в социуме.

Ашваганда - натуральный аюрведический препарат

Но самым важным эффектом ашваганды являются ее противораковые свойства как в плане профилактики рака, так и в качестве вспомогательной терапии при лечении онкологических заболеваний. Если вы переживаете за онкологию у ваших родных, крайне рекомендуем приобрести для них экстракт ашваганды. Это и ваши нервы побережет, и уменьшит вероятность развития онкологии у ваших близких.

Дозировка: 500мг 2-3 раза в день


6. Теанин

Теанин — это молекула, встречающаяся в чае, обуславливающая его успокаивающее действие. Эта молекула настолько безопасна и естественна, что полностью перерабатывается нашим организмом и даже в больших дозировках не способна нанести ему вред.

Польза этой молекулы для наших родных очевидна — она расслабляет, успокаивает и снимает стресс и лишнее нервное напряжение. И это не пустые слова, согласно многочисленным исследованиям, теанин способствует снижению кортизола в крови, что роднит его с гинкго и ашвагандой. Но не переживайте за их совместное применение, эти препараты не способны снизить уровень этой молекулы ниже нормального, они лишь приводят в норму их патологически повышенный уровень.

Совместное же их влияние крайне синергично, и поспособствует более полной и стойкой нормализации стресса у наших родителей.

Теанин имеет структурное сродство как с основным тормозным нейромедиатором — ГАМК, так и с основным возбуждающим — глутаматом. Из-за этой особенности, молекула способствует нормализации процессов возбуждения и торможения в мозге.

Субъективный эффект от использования теанина — легкое расслабление и успокоение, которое способно освежить мысли, взглянуть на проблемы под другим углом и более спокойно переносить невзгоды или тревожащие ситуации.

Теанин от Mr.Lt.Nootropics

Дозировка: 200-300мг 2-3 раза в день.

Наши родители, как никто другой, заслуживают нашу заботы. Надеюсь, этим обзором я смог помочь вам в выборе средств для поддержания здоровья ваших близких: сердечно-сосудистой системы, ЦНС и общего состояния в целом.

0 отзывов

Пока нет комментариев

Оставлять комментарии могут только зарегистированные пользователи.