Аминоэтановая кислота
| Ингредиенты | Содержание в порции, мг | %* |
|
Глицин |
2550** |
73 |
Рекомендации по применению: смешать порцию (1/2 мерной ложки без горки) с водой, соком или другим безалкогольным напитком, тщательно перемешать. Противопоказания: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется превышать рекомендуемый размер порции.
Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Глицин также известен как аминоэтановая кислота или аминоуксусная кислота. Это простейшая алифатическая аминокислота, которая используется в медицине в качестве ноотропного средства. Глицин также является нейромедиаторной аминокислотой, которая оказывает двоякое действие. Глициновые рецепторы присутствуют во многих областях спинного и головного мозга. При связи с рецепторами глицин как бы «тормозит» нейроны, а также уменьшает количество аминокислот, которые выделяются из нейронов.
Глицин используется для преодоления стрессовых состояний, высокой возбудимости, а также снижения психоэмоционального напряжения. Средство незаменимо при борьбе с неврозами, последствиями нейроинфекций.
Глицин также назначают при нарушениях сна, черепно-мозговых травмах. Препарат полезен для повышения умственной работоспособности. Средство принимают внутрь под язык.
В медицине глицин обычно называют аминоуксусной кислотой. Аминокислота алифатического типа уникальна по своим свойствам. Дело в том, что среди существующих протеиногенных аминокислот она не имеет оптических изомеров. На сегодняшний день глицин является полностью исследованным соединением. Препарат относят в группу совершено безвредных и эффективных ноотропов. В медицинской практике данный препарат успешно используется на протяжении нескольких десятилетий. Что касается спорта, здесь аминоуксусная кислота применяется относительно недавно. Многие современные производители спортивного питания выпускают Глицин в различных видах.
В организме человека глицин является важнейшим элементом целого ряда белков и биологически активных соединений. На клеточном уровне из глицина вырабатываются вещества типа порфиринов, а также пуриновых оснований. Аминоуксусная кислота также обладает выраженной нейромедиаторной функцией. Как уже отмечалось выше, глициновые рецепторы являются неотъемлемой частью нервной системы (находятся в спинном и головном мозге). Именно они стабилизируют скорость движения нейронов, а также влияют на интенсивность выделения глютаминовой кислоты.
Еще одна немаловажная функция глицина — повышение выделения ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), которая выступает в качестве основного нейромедиатора. Именно это вещество принимает активное участие в метаболических процессах, происходящих в головном мозге. В современной фармакологии на основе глицина производится множество препаратов. Каждый из них оказывает антитревожное, седативное и срессоподавляющее действие.
В спортивном питании глицин используется в качестве седативного компонента. Изготавливают его двумя методами — в процессе гидролиза белков или же путем химического лабораторного синтеза. Как в первом, так и во втором случае, удается получить эффективный и качественный продукт. Исследовательская база по использованию глицина на практике очень велика. Среди актуальных авторов глицин исследовали: С. Волков, И. Гурович, а также Д. Гарсиа-Беррегуэро, Е. Ким и другие известные специалисты. В основном, глицин исследуется в России. Что касается западных стран, там применение аминоуксусной кислоты осуществляется в меньших масштабах.
Глицин употребляют с целью:
Если рассматривать с точки зрения фармакокинетики, глицин достаточно быстро абсорбируется и без труда проникает во все клетки, жидкости организма. В конечном итоге он метаболизируется до углекислого газа и воды. Преимущество глицина состоит в том, что он не накапливается в тканях. Показания к применению данного препарата — перенапряжения, которые проявляются в нарушении сна, хронической усталости, а также в снижении умственной активности.
Людям, которые профессионально занимаются спортом, присущи ярко выраженные переутомления (эмоциональные или физические). Именно по этой причине спортсмены регулярно употребляют глицин. Такая мера позволяет решить множество задач, среди которых:
Помимо этого, глицин помогает организму стабилизировать дневной режим, за счет чего отдых становится более глубоким. Препарат является адреноблокиратором, который понижает вероятность появления вегето-сосудистых расстройств. Глицин также оперативно нейтрализует воздействие различных веществ (лекарственные препараты, алкоголь). Его рекомендуется употреблять людям, которые борются с лишним весом. Регулярный прием глицина снижает уровень влечения к сладкому.
Глицин помогает нормализовать функции многих систем, а также нейтрализует деструктивные процессы. Препарат позволяет атлету быстро концентрироваться на тренировочном процессе. Глицин употребляют не только профессиональные спортсмены, но и те люди, которые активно занимаются бодибилдингом, плаваньем, фитнесом. Необходимо обратить внимание на то, что глицин не преодолевает гемато-энцефалический барьер.
Соответственно, при сублингвальном или пероральном варианте употребления аминоуксусная кислота не будет проникать в клетки мозга. Однако ключевой функционал вещества обуславливается его воздействием на центральную нервную систему. Соответственно, основные задачи могут быть решены, если употреблять глицин в виде порошка.
Глицин представляет собой «тормозной» нейромедиатор, который отличает мягкое седативное действие. Именно он стимулирует выработку гамма-аминомасляной кислоты,. Она улучшает процессы запоминания информации, мышления. Препарат также устраняет перенапряжение и психологическое возбуждение. Глицин помогает повысить социальную адаптивность. Его рекомендовано принимать для устранения панических атак, стрессового состояния. Препарат рекомендовано принимать для профилактики вегето-сосудистых расстройств.
Многие производители глицина, который выпускают в форме спортивной добавки, дополняют витаминами группы B. Однако важно отметить, что не существует никаких теоретических материалов, которые могли бы обосновать такую комбинацию. Форма вещества в чистом виде является особенно удобной для применения. Глицин этого вида имеет необходимую консистенцию и приемлемые вкусовые качества. Порошковый вариант не вызывает никаких проблем в процессе приема. Глицин в порошке признан наиболее эффективным за счет оперативного всасывания.
Прием глицина осуществляют сублингвально. Другими словами, одну порцию вещества нужно расположить под языком до полного рассасывания. Несмотря на то, что таблеточная форма для такого приема более удобна, порошок будет рассасываться намного оперативнее.
Что касается передозировки, теоретически это невозможно. По крайней мере, до сегодняшнего дня подобных случаев в медицинской практике зафиксировано не было. При этом специалисты не рекомендуют употреблять глицин в объемах, которые превышают допустимые нормы. Дело в том, что в этом случае эффективность глицина остается неизменной и увеличение дозы можно назвать бессмысленным. Курс в среднем длится от 2 до 4 недель. Единственное противопоказание к употреблению средства — непереносимость данного вещества. При склонности к гипотомии прием аминоуксусной кислоты имеет множество особенностей. Как правило, о них сообщает лечащий врач. Несмотря на безвредность глицина, употреблять средство без консультации доктора или персонального тренера специалисты не рекомендуют.
Обратите внимание, что решение о назначении приема любых препаратов, в том числе Глицина, должно приниматься только после консультации со специалистом из сферы здравоохранения!
Хранить в герметичной упаковке, в сухом помещении, вдали от света и доступа кислорода, при температуре не выше 20° С и относительной влажности воздуха не более 60%. Хранить в местах, недоступных для детей. Не использовать по истечении срока годности.
Срок годности: 2 года
Обратите внимание на схожие препараты по воздействию и эффектам.
