4 способа продуктивно провести лето

25.06.2019
Содержание:

Многие люди с возрастом начинают проводить большую часть своего отпуска в одиночестве. Иногда это связано с тем, что их рабочий график не совпадает с расписанием друзей, но большинство просто хотят насладиться выходными или заняться собственным развитием. Вот четыре варианта для тех, кто хочет продуктивно и интересно провести это лето.

Арбуз и мята

1. Сосредоточьтесь на развитии проекта, который вам интересен

Лето — это прекрасное время для того, чтобы начать работать над своей первой книгой или возродить страсть к искусству. Найдите то, что увлечет вас, подарит вдохновение и невероятный заряд мотивации. У вас нет идей для проектов, над которыми вы бы хотели поработать? Тогда можете потратить время на изучение различных классов и новых хобби, которые всегда вызывали у вас любопытство, но высокая занятость не позволяла серьезно заняться ими. Поищите интересные идеи в интернете — никогда не знаешь, что может привести тебя в восторг.

Существует множество великолепных вещей, которые вы можете создать этим летом, поэтому стоит начать двигаться к достижению этой цели уже сейчас.

2. Сходите на свидание с самим собой

Даже если вы не одиноки, устроить свидание самому себе — это замечательная практика, которую каждый должен опробовать на себе. У некоторых данное предложение может вызвать чувство дискомфорта, особенно если вы общительный человек. Однако эксперименты и новый опыт — это то, что способно изменить нашу жизнь к лучшему.

У свидания с самим собой есть несколько потрясающих преимуществ. Во-первых, вам не нужно идти на компромисс, когда речь заходит о выборе ресторана, кафе или фильма для просмотра. Вы можете пойти куда угодно и быть там столько времени, сколько пожелаете. Вам не нужно производить впечатление на кого-либо кроме себя. Во-вторых, вы не должны никого ждать. На вашей улице открылось новое кафе? Вышел фильм, который вы давно ждали? Нет необходимости подстраиваться под планы других людей, поэтому хватайте телефон с бумажником и отправляйтесь исполнять свои желания.

Свидание с собой

3. Подготовьтесь к учебному семестру и займитесь развитием организационных навыков

Возможно, вы никогда не вели ежедневник и не занимались планированием. Лето — это прекрасная возможность для того, что превратить грамотный тайм-менеджмент в полезную привычку. Например, отличное задание для старта — записать ваши цели на неделю или месяц, а также подумать о том, чего бы вы хотели достичь в ближайшее время. Летом вы можете поэкспериментировать с различными режимами и графиками, чтобы выяснить, когда вы наиболее продуктивны, а также какие системы планирования эффективны именно для вас.

4. Уделите внимание своему здоровью

Это может быть любая значимая для вас цель: забота о себе, спортивные тренировки, здоровый сон или правильное питание. Как было отмечено выше, лето — это прекрасное время для создания новых полезных привычек. Подумайте, над чем вам стоит поработать в первую очередь, а затем составьте план ваших действий по достижению выбранной цели. Начните работать лишь над одной привычкой, а затем постепенно добавляйте новые. Не стоит перегружать себя, ведь ваша цель — это помочь себе, а не навредить.

#Здоровье
#Саморазвитие
7 простых ежедневных привычек, которые помогут оставаться организованным в любой ситуации

7 простых ежедневных привычек, которые помогут оставаться организованным в любой ситуации

07.15.2019

Иногда очень сложно оставаться организованным, когда твой список дел состоит из невероятного количества задач. Помочь справиться с этим беспорядок способны правильные ежедневные привычки. Они наведут порядок в этом хаосе из миллиона неотложных дел, требующих скорейшего выполнения. В статье перечислены 7 рекомендаций, следуя которым, вы сможете оставаться организованным в любой ситуации.

7 здоровых альтернатив утреннему кофе

7 здоровых альтернатив утреннему кофе

04.17.2019
Каждому знаком этот неприятный утренний момент. Вам тепло и уютно под мягким одеялом, ваше дыхание размеренное и спокойное, глаза закрыты, а мозг погружен в один из тех ярких снов, которые люди обычно видят на грани между сонным состоянием и бодрствованием. И именно в этот момент из сонного царства вас жестоко выдергивает ненавистный будильник. Вы пытаетесь отложить его хотя бы на несколько минут, но реальность напоминает вам о своем присутствии, заставляя покинуть теплую и уютную кровать.
9 продуктов питания, стимулирующие иммунную систему

9 продуктов питания, стимулирующие иммунную систему

04.17.2019
Все мы знаем, что есть продукты питания, которые улучшают наш иммунитет. Давайте же разберемся, что именно и как увеличивает сопротивление нашего организма болезням и вирусам.

Товар успешно добавлен в корзину.
Ваша заявка успешно отправлена!

Дарим 200 бонусных балов!

Регистрируйся и получай!

%

Спасибо за отзыв! Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации.