Сезонное аффективное расстройство — одна из форм депрессии, происходящая в зимние и осенние месяцы. Ее симптомы такие же, как у классической депрессии. Единственная разница — она развивается тогда, когда количество дневного света значительно сокращается и достигает пика зимой. Потом тяжесть симптомов значительно уменьшается вместе с тем, как часы дневного света увеличиваются.
Кто больше подвержен сезонной депрессии?
Существует не так много людей, которые ощущают подъём в холодное время года. Чем короче длится световой день, тем больше хочется спать. Такая реакция естественна для организма, ведь человеку необходим солнечный свет.
Однако у некоторых людей сезонная депрессия выходит за рамки нормы и становится полноценной, появляющейся и проходящей по расписанию. Очень редко болезнь начинается поздней весной и заканчивается осенью. Наиболее распространенный вариант — апатия в осеннее и зимнее время.
Сезонная депрессия имеет следующие симптомы:
- Постоянная вялость, не проходящая даже после отдыха;
- Снижение полового влечения;
- Регулярное плохое настроение;
- Отсутствие положительных эмоций от вещей, которые радовали вас раньше.
Как же бороться с сезонной депрессией
Сезонная депрессия имеет различное лечение. Оно может осуществляться медикаментозно или с помощью каких-либо практик.
Наиболее изученной терапией при САР является лечение светом. Согласно статистике, около 70% пациентов ощущают улучшение своего состояния.
Также облегчить состояние помогут ноотропные препараты. При ранней терапии вы легко справитесь с этим заболеванием, вернёте себе отличное настроение, жизнелюбие и бодрость.
ТОП ноотропных препаратов для борьбы с депрессией
Курс против депрессии
Курс против депрессии предназначен для улучшения настроения, снижения тревожности, повышения работоспособности и мотивации.
Он состоит из таких веществ, как:
Препарат класса рацетамов, один из его ярких представителей.
Предшественник серотонина в мозге, способен повысить его содержание. Безопасная альтернатива антидепрессантов.
Из него синтезируются нейромедиаторы и фосфолипиды.
Выступает как антиоксидант, используется митохондриями клеток для производства энергии. Положительно влияет на работу иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Успокаивает, снижает тревожность и повышает сопротивляемость к вирусам.
Курс для восстановления нервной системы
Курс для восстановления нервной системы предназначен для восстановления мозговых функций после стрессов, депрессий, черепно-мозговых травм или употребления психоактивных веществ.
Состоит из:
Улучшает когнитивные функции, бдительность, внимание, память, защищает нервные клетки, борется с повышенной тревожностью.
Повышает работоспособность.
Аналог тиамина, накапливается в мозге.
Усиливает выработку ацетилхолина, улучшает психическое состояние и когнитивные функции.
Содержится в свежей рыбе, предшественник ацетилхолина и фосфатидилэтаноламина в мозге.
Необходимые организму жирные кислоты, которые он не может синтезировать самостоятельно.
Курс для жизненного тонуса
Курс для жизненного тонуса имеет накопительный эффект, направлен на поддержку жизненных сил человека.
Состав:
Борется с усталостью, повышает память и улучшает концентрацию.
Снижает холестерин в крови и нормализует уровень сахара.
Борется с бессонницей, улучшает качество сна.
Курс для клеточного восстановления
Курс для клеточного восстановления рекомендуется после перенесения инфекций, травм и стресса.
Состав:
Обеспечивает доставку питания к клеткам мышц, стимулирует их рост.
- Холина альфосцерат
- Коэнзим Q10
- ДМАЭ
- Омега-3
Курс против хронической усталости
Курс против хронической усталости восстанавливает жизненные силы.
- Сульбутиамин
Снижает частоту сердечных сокращений. Подходит для улучшения работоспособности вечером.
- Экстракт зелёного чая
- Экстракт женьшеня
- Коэнзим Q10
Кордицепс
Кордицепс относят к классу спорыньевых грибов, он укрепляет иммунитет.
Фасорацетам
Фасорацетам улучшает концентрацию и память.
Мака Перуанская
Мака Перуанская cодержит аминокислоты, способствует улучшению передачи импульсов, снижает воспаления.
Куркумин
Куркумин cнижает количество холестерина, воспаления на стенках суставов и толстого кишечника, минимизирует риск развития диабета и формирования бляшек.
