5-HTP: природный антидепрессант

В современном мире каждый человек без исключения подвержен стрессу: это может быть не только стресс от переутомления на работе, но и банальный просмотр ежедневных новостей. Помимо прочего, сегодня практически каждый человек страдает от нехватки выработки мелатонина, что также негативно влияет на состояние здоровья.

5-htp получают из экстракта семян африканского кустарника гриффония.

Депрессия: что это такое?

Зачастую мы неправильно трактуем данное понятие. Очень часто люди путают обычную хандру и отсутствие настроения с депрессией.

Депрессия — это расстройство психики человека, основными признаками которого являются полное отсутствие способности получать удовольствие от жизни и угнетение психической деятельности.

Основные симптомы депрессивного состояния:

1. Сильное чувство опустошения, грусти и безразличия.
2. Гнев и раздражительность.
3. Нарушение сна — человек может слишком мало спать и наоборот, спать очень много.
4. Утрата интереса к обычным вещам, которые раньше радовали.
5. Нарушение аппетита — либо излишнее переедание, либо полное его отсутствие.
6. Постоянное чувство тревоги.
7. Ухудшение памяти и концентрации внимания.
8. Необъяснимые физические боли.

Депрессия может развиться в том числе из-за нехватки в организме серотонина — гормона счастья. Поэтому так важно поддерживать его уровень в пределах нормы.

Современная медицина предлагает массу фармацевтических препаратов, обладающих седативным, снотворным и антидепрессивным свойством. Однако необходимо понимать, что химиотерапевтические препараты зачастую рассчитаны на получение быстрого эффекта, что может повлечь за собой нарушение динамического равновесия организма.

Для того, чтобы не нарушить равновесие и не навредить своему организму, рекомендуется применять продукты растительного происхождения, которые не повлекут за собой негативные последствия.

5-htp: принцип действия на организм

5-htp, он же 5-Гидрокситриптофан, — это аминокислота, которая входит в состав белков. 5-Гидропрокситриптофан, попадая в организм, учувствует в обмене триптофана. Триптофан является одной из наиважнейших аминокислот, которая помогает нейтрализовать состояние постоянного беспокойства, депрессии, а также улучшает аппетит, снижает боли и помогает укрепить иммунную систему.

5-htp, попадая непосредственно в мозг, помогает увеличить возможность передающих нейронов создавать серотонин, который активно влияет не только на общее эмоциональное состояние, но и улучшает физическое и психическое здоровье в целом.

Помимо участия в выработке серотонина, 5-Гидрокситриптофан способствует выработке мелатонина, известного как регулятор циклов сна. Данная аминокислота помогает чудесным образом избавиться от нарушений сна в ночное время, и от сонливости днем.

5-Гидрокситриптофан: как помогает справиться с депрессией?

Депрессия — многослойное понятие, и, чтобы от нее избавиться, необходимо проработать каждый аспект. Одним из так называемых «слоев», который формирует понятие депрессия, является соотношение гормонов в организме человека.

Если у человека на протяжении довольно длительного времени наблюдается нарушение психоэмоциональных реакций, это зачастую говорит о том, что уровень серотонина слишком низкий. Изначально организм человека самостоятельно синтезирует данный гормон, но, при снижении его уровня, необходимо его пополнять.

Как недостаток серотонина влияет на организм:

1. Нарушение функций ЖКТ.
2. Ослабление иммунной системы.
3. Нарушение биологических ритмов.
4. Чувство повышенной тревожности.
5. Нарушение памяти.
6. Депрессия.

Если у человека наблюдаются нарушения сна, а именно: ночью он не может уснуть, а днем его постоянно преследует чувство сонливости, вероятнее всего причина кроется в нарушении выработки мелатонина.

В организме человека системы выработки гормонов непрерывно связаны между собой. Основными причинами дефицита мелатонина в организме являются:

1. Недостаток сна и отдыха.
2. Неправильное распределение нагрузок.
3. Неправильное питание.
4. Хронические заболевания.

Поскольку 5-htp помогает организму синтезировать мелатонин и серотонин, это позволяет улучшить здоровье и справиться с депрессией.

Научно доказано, что прием 5-htp в комплексном лечении депрессии показал себя как эффективный и безопасный продукт. 5-Гидрокситриптофан обладает не только антидепрессивными свойствами, но и седативными, антикревинговыми (устранение патологической тяги к алкоголю), анксиолитическими (уменьшение чувства страха). 5-htp рекомендован при лечении депрессивных расстройств различного происхождения, в том числе связанных с наркологической патологией.

Дополнительные преимущества

Помимо своего антидепрессивного свойства, 5-htp обладает и другими немаловажными свойствами:

1. Контроль аппетита и снижение веса. Пониженный уровень серотонина в организме человека напрямую связан с лишним весом. Чтобы компенсировать недостаток гормона счастья, организм старается вызвать желание получить гормон извне, при этом человек начинает поглощать все большее количество пищи.
2. Поддержка работы нервной системы. 5-htp в сочетании с витамином В трансформируется в серотонин. При достаточном уровне данного гормона человек становится более стрессоустойчивым. Помимо этого, серотонин способствует нейтрализации нейровегетативных и психоэмоциональных расстройств.
3. Нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Серотонин, который вырабатывается во время приема 5-htp, увеличивает активность тромбоцитов в крови. Также серотонин улучшает сократительную функцию сердечной мышцы. Как следствие, улучшается кровообращение, нормализуется давление, а кровь лучше насыщается кислородом.