Ставя перед собой определенные цели, по самосовершенствованию, по повышению своего уровня жизни и так далее, многие люди сталкиваются с необходимостью в повышении своих когнитивных возможностей : скорости и качества мышления, памяти, улучшения возможности к концентрации внимания на определенной задаче и в повышении мотивации.
В данных вопросах лучше всего из существующих средств вам могут помочь ноотропные препараты. Но после решения обратиться за помощью к этим средствам возникает вопрос какой или какие препараты выбрать, и на этот вопрос я постараюсь ответить в данной статье.
Оксирацетам или Анирацетам
Чаще всего люди, прибегающие к помощи ноотропов, желают улучшить внимание и память. В данном вопросе препаратом выбора может являться либо оксирацетам в сочетании с дмаэ либо анирацетам в сочетании с дмаэ, в зависимости от потребности в стимулирующем эффекте.
Анирацетам долговременно после курса повышает концентрацию и память, за счет особенностей своего действия, при этом обладает еще крайне замечательным эффектом на настроение и стрессоустойчивость.
По этому для первого знакомства лучше всего подходят именно эти два препарата, они хоть и имеют накопительный эффект, постепенно усиливающийся во время приема этих препаратов, но заметные эффекты начинают проявляться с первого же приема. Для начинающих свое знакомство с миром ноотропов они будут прекрасным выбором.
ДМАЭ или Холина битартрат
ДМАЭ или Холина битартрат крайне желателен в связке с препаратами группы рацетамов, практически все они так или иначе задействуют особую нейромедиаторную систему нашего мозга, а именно ацетилхолиновую. ДМАЭ же является предшественником холина, из которого синтезируется ацетилхолин.
А в отличии от Холина битартрата, дмаэ лучше проникает в головной мозг и её эффекты начинают становиться заметными крайне быстро, особенно заметным эффектом ДМАЭ является повышенная яркость снов и лучшее их запоминание, у некоторых же на фоне приема ДМАЭ бывают осознанные сновидения, крайне многие люди стремятся достичь осознанных сновидений тем или иным способом, так вот холиновые препараты являются прекрасным выбором для помощи в достижении такой цели.
И ДМАЭ для первого знакомства с ноотропами предпочтительнее обычного холина, опять же из за скорости наступления эффекта. Хотя на самом деле рекомендуется применять оба эти препарата для достижения наилучшего результата.
Теанин
Теанин еще одно ноотропное средство, встречающееся в листьях чая, которое может помочь улучшить внимание и память. По своему механизму действия теанин можно охарактеризовать как нормализатор возбуждения и торможения в головном мозге.
Теанин активирует в мозге альфа-ритмы, ассоциированные с состоянием активного бодрвствования, направленного на решение поставленных перед сознанием задач. Теанин, опять таки, действует на концентрацию внимания и мотивацию сразу же, с первого приема, по этому опять же рекомендуется людям, начинающим свое знакомство с многогранным миром ноотропов.
Помимо внимания на мотивацию и концентрацию внимания, теанин способен вызывать релаксацию, расслабить, без снижения уровня бодрвствования и снижения работоспособности посреди дня, что крайне приятно и полезно, так как снижает общий уровень стресса. Влияние на память теанина, согласно исследованиям, реализуется при длительном приеме, в течении 1-2х месяцев.
Гинко билоба
Гинко билоба широко известное и многогранное в своих ноотропных свойствах растение, которое так же можно порекомендовать начинающим ноотропщикам. Из-за многогранности её эффектов,она так или иначе начинает быть заметной довольно скоро после начала приема.
Улучшение мозгового кровообращения особенно благоприятно скажется на людях с явной или скрытой формой вегето-сосудистой дистонии(примерно половины населения нашей страны так или иначе страдают от этого недуга), что может уменьшить шум в ушах, головокружения, боли в голове, особенно связанные с погодой, если такие есть.
Так же улучшение кровообращения мозга помогает действовать многим другим препаратам, по существу гинко синергично действует практически со всеми остальными ноотропами и ее можно рекомендовать в сочетании с любым другим ноотропом.
Влияние на память, концентрацию внимания и качество мышления так же достаточно быстро развиваются на фоне приема гинко, согласно отзывам очень малый процент людей оказываются разочарованы гинко, но индивидуальные особенности биохимии невозможно учитывать полностью в этом плане, по этому каждый может оказаться не чувствительным к действию этого чудесного растения, но попробовать всегда стоит, слишком уж многогранны полезные свойства этого растения.
Заключение
Подводя итог выше сказанного, людям, начинающим свое знакомство с миром ноотропов стоит начать с препаратов, которые хоть и действуют накопительно, но эффекты которых заметны становятся крайне быстро.
Из рацетамов это анирацетам, оксирацетам и фенилпирацетам, в дополнение к рацетамам крайне желательно добавить ДМАЭ, так как практически все рацетамы так или иначе реализуют свои действия через холиновые механизмы, а ДМАЭ как раз и является его предшественником.
Сочетание рацетамов и ДМАЭ дает крайне заметный синергический эффект на память и концентрацию внимания, который заметен сразу, опять же отмечу крайне яркие и запоминающиеся сновидения от ДМАЭ, которые вряд ли вас разочаруют.
Теанин и гинко так же отлично сочетаются как с рацетамами так и ДМАЭ, но если нужно серьезно повысить работоспособность, то добавление их к первому курсу вполне оправдано. Улучшение мотивации и внимания, память и кровообращения цнс явно пойдут на пользу вашему мозгу, и первому серьезному ноотропному курсу.
Правильно подобранные схемы препаратов, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма не позволят вам разочароваться в препаратах группы ноотропов, и помогут вам с успехом достигать поставленных вами целей.
